こんにちは、たなかです。 参考にしたYoutube https://www.youtube.com/watch?v=OCjctkidm1o 感想 自粛ムードの中、気分が落ち込んできたので、見てしまった。 話の内容は「行動によって自分の性格を変えよう」というもの。 自分がやってる筋トレもこれに入…

こんにちは、たなかです。 参考にしたYoutube https://www.youtube.com/watch?v=gKJUWUMfAFo https://www.youtube.com/watch?v=zZwg4dNe9nE 【アウトプットしてよかったこと】 ・認知バイアス（物事を短絡的に考える癖）にかかっていた 具体：理解度10%（50%…