2020-04-15から1日間の記事一覧

メンタル弱い性格を変える10の介入行動

こんにちは、たなかです。 参考にしたYoutube https://www.youtube.com/watch?v=OCjctkidm1o 感想 自粛ムードの中、気分が落ち込んできたので、見てしまった。 話の内容は「行動によって自分の性格を変えよう」というもの。 自分がやってる筋トレもこれに入…